Znajte što je na vašem tanjuru
Casaba dinja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 28 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 5,7 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21,8 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 170 g | 48 | 1,9 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 340 g | 95 | 3,8 g | 19 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 85 g | 24 | 0,9 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 510 g | 143 | 5,7 g | 29 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 680 g | 190 | 7,5 g | 39 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,7 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 14 g | 0,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Casaba dinja
Kako prepoznati zrelu Casaba dinju?
Biraj plod sa žutom, naboranom korom bez mekanih udubljenja i pukotina. Zrela Casaba dinja obično je teška za svoju veličinu, a kora pri pritisku blago popušta.
Kako se reže i priprema Casaba dinja?
Operi koru, prereži dinju napola i žlicom izvadi sjemenke. Oguli je jer je kora tvrda, pa meso nareži na kriške ili kockice i posluži sirovo.
Kako čuvati Casaba dinju nakon rezanja?
Cijeli plod drži na hladnome i suhome mjestu, a nakon rezanja prekrij meso ili ga stavi u zatvorenu posudu u hladnjak. Potroši ga unutar nekoliko dana.
S čime se dobro slaže Casaba dinja?
Blag, osvježavajući okus dobro se slaže s limetom, mentom i slanim sirom. Kockice možeš dodati voćnoj salati ili poslužiti uz pršut.
Može li se Casaba dinja zamijeniti mednom dinjom?
Može: medna dinja dobra je zamjena u voćnoj salati i hladnim jelima, premda je njezino meso obično slađe i aromatičnije. Kantalupa je također prikladna, ali ima izraženiji miris.
Po čemu se Casaba dinja razlikuje od kantalupa dinje?
Casaba dinja ima žutu, naboranu koru i blijedo meso blagog okusa, dok kantalupa ima mrežastu koru i narančasto meso. Kantalupa sadrži 0 µg vitamina A na 100 g, a Casaba dinja nema vitamina A.
Izvor: USDA FoodData Central 169093 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
