Znajte što je na vašem tanjuru

Bundeva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano u neslanoj vodi

9
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH1,6 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 9 kcal —
  • Bjelančevine 0,4 g 1%
  • Ugljikohidrati 1,6 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,01 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g90,4 g1,6 g0,2 g
50 g50 g50,2 g0,8 g0,1 g
150 g150 g140,6 g2,4 g0,3 g
200 g200 g180,8 g3,2 g0,4 g
250 g250 g231 g4 g0,5 g

Pitanja o namirnici Bundeva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bundeva?

100 g namirnice Bundeva sadrži 9 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bundeva?

50 g namirnice Bundeva sadrži 5 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bundeva?

150 g namirnice Bundeva sadrži 14 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bundeva?

200 g namirnice Bundeva sadrži 18 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bundeva?

250 g namirnice Bundeva sadrži 23 kcal, 1 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-276 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana