Znajte što je na vašem tanjuru

Bretonski puding kolač

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sa suhim šljivama

229
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH32 g
Masti8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 229 kcal —
  • Bjelančevine 5,1 g 10%
  • Ugljikohidrati 32 g 12%
  • Masti 8 g 10%
  • Zasićene masti 4,8 g 24%
  • Vlakna 3,4 g 12%
  • Šećeri 22 g —
  • Natrij 93 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 73 µg 8%
  • Vitamin K 27,5 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 34,5 µg 9%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 71 mg 5%
  • Željezo 0,45 mg 3%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2295,1 g32 g8 g
50 g50 g1152,6 g16 g4 g
150 g150 g3447,7 g48 g12 g
200 g200 g45810 g64 g16 g
250 g250 g57313 g80 g20 g

Pitanja o namirnici Bretonski puding kolač

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bretonski puding kolač?

100 g namirnice Bretonski puding kolač sadrži 229 kcal, 5,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bretonski puding kolač?

50 g namirnice Bretonski puding kolač sadrži 115 kcal, 2,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bretonski puding kolač?

150 g namirnice Bretonski puding kolač sadrži 344 kcal, 7,7 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bretonski puding kolač?

200 g namirnice Bretonski puding kolač sadrži 458 kcal, 10 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bretonski puding kolač?

250 g namirnice Bretonski puding kolač sadrži 573 kcal, 13 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 23121 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana