Znajte što je na vašem tanjuru
Beef, striploin "cap off", raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti9,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,4 g 12%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 53,7 mg 2%
- Kolesterol 67,1 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,75 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0,96 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 61 mg 11%
Minerali
- Kalcij 5,3 mg 0%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,27 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beef, striploin "cap off", raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw?
100 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw sadrži 168 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw?
50 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw sadrži 84 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw?
150 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw sadrži 252 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw?
200 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw sadrži 336 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw?
250 g namirnice Beef, striploin "cap off", raw sadrži 420 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 871 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
