Znajte što je na vašem tanjuru

Bademi u listićima i mljeveni

Kalorije i nutritivne vrijednosti

612
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH6,9 g
Masti56 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 612 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 6,9 g 3%
  • Masti 56 g 72%
  • Zasićene masti 4,4 g 22%
  • Šećeri 4,2 g —
  • Natrij 14 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 24 mg 160%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 64 µg 213%
  • Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 240 mg 18%
  • Željezo 3 mg 17%
  • Magnezij 270 mg 64%
  • Fosfor 550 mg 44%
  • Kalij 780 mg 17%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Bakar 1 mg 111%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g61221 g6,9 g56 g
50 g50 g30611 g3,5 g28 g
150 g150 g91832 g10 g84 g
200 g200 g122442 g14 g112 g
250 g250 g153053 g17 g140 g

Pitanja o namirnici Bademi u listićima i mljeveni

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni?

100 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni sadrži 612 kcal, 21 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 56 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni?

50 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni sadrži 306 kcal, 11 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni?

150 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni sadrži 918 kcal, 32 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 84 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni?

200 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni sadrži 1224 kcal, 42 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 112 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni?

250 g namirnice Bademi u listićima i mljeveni sadrži 1530 kcal, 53 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 140 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-870 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana