דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל בר
קלוריות וערכים תזונתיים
טاز
62
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות6.4 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 7.5 g 27%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 26.4 mg 29%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 6.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.37 mg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.7 g | 9.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2.2 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.8 g | 16 g | 0.7 g |
שאלות על פטל בר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל בר?
ב-100 g של פטל בר יש 62 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל בר?
ב-50 g של פטל בר יש 31 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל בר?
ב-150 g של פטל בר יש 93 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל בר?
ב-200 g של פטל בר יש 124 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל בר?
ב-250 g של פטל בר יש 155 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6530 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
