דעו מה יש בצלחת שלכם
אוכמניות בר קפואות
קלוריות וערכים תזונתיים
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0 g
פחמימות9.5 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 7 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 68 mg 1%
- אבץ 0.67 mg 6%
- מנגן 2.9 mg 125%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0.4 g |
שאלות על אוכמניות בר קפואות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוכמניות בר קפואות?
ב-100 g של אוכמניות בר קפואות יש 57 kcal, וכן 0 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוכמניות בר קפואות?
ב-50 g של אוכמניות בר קפואות יש 29 kcal, וכן 0 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוכמניות בר קפואות?
ב-150 g של אוכמניות בר קפואות יש 86 kcal, וכן 0 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוכמניות בר קפואות?
ב-200 g של אוכמניות בר קפואות יש 114 kcal, וכן 0 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוכמניות בר קפואות?
ב-250 g של אוכמניות בר קפואות יש 143 kcal, וכן 0 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6659 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
