דעו מה יש בצלחת שלכם
אוכל בר מקפיא
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 68 mg 1%
- אבץ 0.67 mg 6%
- מנגן 2.9 mg 125%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 140 g | 80 | 0 g | 13 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 280 g | 160 | 0 g | 27 g | 0.4 g |
| ½ מנה | 70 g | 40 | 0 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 420 g | 239 | 0 g | 40 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 560 g | 319 | 0 g | 53 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0.4 g |
שאלות על אוכל בר מקפיא
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוכל בר מקפיא?
ב-100 g של אוכל בר מקפיא יש 57 kcal, וכן 0 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (140 g) של אוכל בר מקפיא?
ב-1 מנה (140 g) של אוכל בר מקפיא יש 80 kcal, וכן 0 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (280 g) של אוכל בר מקפיא?
ב-2 מנות (280 g) של אוכל בר מקפיא יש 160 kcal, וכן 0 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (70 g) של אוכל בר מקפיא?
ב-½ מנה (70 g) של אוכל בר מקפיא יש 40 kcal, וכן 0 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (420 g) של אוכל בר מקפיא?
ב-3 מנות (420 g) של אוכל בר מקפיא יש 239 kcal, וכן 0 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (560 g) של אוכל בר מקפיא?
ב-4 מנות (560 g) של אוכל בר מקפיא יש 319 kcal, וכן 0 g חלבון, 53 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוכל בר מקפיא?
ב-50 g של אוכל בר מקפיא יש 29 kcal, וכן 0 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוכל בר מקפיא?
ב-150 g של אוכל בר מקפיא יש 86 kcal, וכן 0 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173949 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים