ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 28 kcal —
  • חלבון 2.1 g 4%
  • פחמימות 3 g 1%
  • שומן 0.5 g 1%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 0.6 g —
  • נתרן 202 mg 9%
  • כולסטרול 1.6 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 115 µg 13%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.45 mg 3%
  • ויטמין K 6 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
  • ויטמין B6 0.03 mg 1%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 0.08 µg 3%
  • כולין 11.4 mg 2%

מינרלים

  • סידן 15 mg 1%
  • ברזל 0.63 mg 4%
  • מגנזיום 8 mg 2%
  • זרחן 31 mg 2%
  • אשלגן 267 mg 6%
  • אבץ 0.26 mg 2%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 0.9 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g282.1 g3 g0.5 g
50 g50 g141 g1.5 g0.2 g
150 g150 g423.1 g4.5 g0.7 g
200 g200 g564.2 g6 g1 g
250 g250 g705.2 g7.5 g1.2 g

שאלות על מרק ירקות עם בשר

כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות עם בשר?

ב-100 g של מרק ירקות עם בשר יש 28 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות עם בשר?

ב-50 g של מרק ירקות עם בשר יש 14 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות עם בשר?

ב-150 g של מרק ירקות עם בשר יש 42 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ירקות עם בשר?

ב-200 g של מרק ירקות עם בשר יש 56 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ירקות עם בשר?

ב-250 g של מרק ירקות עם בשר יש 70 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7369 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים