דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כתף עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort
201
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון36 g
פחמימות0 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 201 kcal —
- חלבון 36 g 71%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 90 mg 4%
- כולסטרול 155 mg 52%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 10.7 mg 67%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 1.8 µg 76%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 276 mg 22%
- אשלגן 347 mg 7%
- אבץ 6.2 mg 57%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 15.3 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
שאלות על שוק כתף עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כתף עגל?
ב-100 g של שוק כתף עגל יש 201 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כתף עגל?
ב-50 g של שוק כתף עגל יש 101 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כתף עגל?
ב-150 g של שוק כתף עגל יש 302 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כתף עגל?
ב-200 g של שוק כתף עגל יש 402 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כתף עגל?
ב-250 g של שוק כתף עגל יש 503 kcal, וכן 89 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3545 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
