דעו מה יש בצלחת שלכם

שוק כתף עגל

קלוריות וערכים תזונתיים

Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten

183
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 183 kcal —
  • חלבון 25 g 51%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 3.5 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 90 mg 4%
  • כולסטרול 108 mg 36%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.46 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
  • ניאצין (B3) 8 mg 50%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
  • ויטמין B6 0.29 mg 17%
  • פולאט (B9) 17 µg 4%
  • ויטמין B12 1.5 µg 64%

מינרלים

  • סידן 26 mg 2%
  • ברזל 1.2 mg 6%
  • מגנזיום 26 mg 6%
  • זרחן 221 mg 18%
  • אשלגן 348 mg 7%
  • אבץ 4.2 mg 38%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 11.1 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18326 g0 g8.3 g
50 g50 g9213 g0 g4.1 g
150 g150 g27538 g0 g12 g
200 g200 g36651 g0 g17 g
250 g250 g45864 g0 g21 g

שאלות על שוק כתף עגל

כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כתף עגל?

ב-100 g של שוק כתף עגל יש 183 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כתף עגל?

ב-50 g של שוק כתף עגל יש 92 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כתף עגל?

ב-150 g של שוק כתף עגל יש 275 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כתף עגל?

ב-200 g של שוק כתף עגל יש 366 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כתף עגל?

ב-250 g של שוק כתף עגל יש 458 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3543 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים