דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, רגילה, מוכן עם חלב מלא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 156 mg 7%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 11.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 99 mg 8%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 74 mg 6%
- אשלגן 119 mg 3%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.8 g | 19 g | 2.9 g |
| 1 מנה | 140 g | 158 | 3.9 g | 26 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 280 g | 316 | 7.8 g | 53 g | 8.1 g |
| ½ מנה | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3 מנות | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4 מנות | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.2 g | 28 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.6 g | 38 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7.3 g |
מזונות דומים
שאלות על פודינג וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג וניל?
ב-100 g של פודינג וניל יש 113 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (140 g) של פודינג וניל?
ב-1 מנה (140 g) של פודינג וניל יש 158 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (280 g) של פודינג וניל?
ב-2 מנות (280 g) של פודינג וניל יש 316 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 53 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (70 g) של פודינג וניל?
ב-½ מנה (70 g) של פודינג וניל יש 79 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (420 g) של פודינג וניל?
ב-3 מנות (420 g) של פודינג וניל יש 475 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (560 g) של פודינג וניל?
ב-4 מנות (560 g) של פודינג וניל יש 633 kcal, וכן 16 g חלבון, 105 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג וניל?
ב-50 g של פודינג וניל יש 57 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג וניל?
ב-150 g של פודינג וניל יש 170 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
