דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, אינסטנט, מוכן עם חלב מלא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 114 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 286 mg 12%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 1 מנה | 142 g | 162 | 3.8 g | 28 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 284 g | 324 | 7.7 g | 56 g | 8.2 g |
| ½ מנה | 71 g | 81 | 1.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 426 g | 486 | 12 g | 84 g | 12 g |
| 4 מנות | 568 g | 648 | 15 g | 112 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.1 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5.4 g | 39 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6.8 g | 49 g | 7.3 g |
מזונות דומים
שאלות על פודינג וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג וניל?
ב-100 g של פודינג וניל יש 114 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (142 g) של פודינג וניל?
ב-1 מנה (142 g) של פודינג וניל יש 162 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (284 g) של פודינג וניל?
ב-2 מנות (284 g) של פודינג וניל יש 324 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 56 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (71 g) של פודינג וניל?
ב-½ מנה (71 g) של פודינג וניל יש 81 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (426 g) של פודינג וניל?
ב-3 מנות (426 g) של פודינג וניל יש 486 kcal, וכן 12 g חלבון, 84 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (568 g) של פודינג וניל?
ב-4 מנות (568 g) של פודינג וניל יש 648 kcal, וכן 15 g חלבון, 112 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג וניל?
ב-50 g של פודינג וניל יש 57 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג וניל?
ב-150 g של פודינג וניל יש 171 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168785 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
