דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, רגילה, מוכן עם חלב 2%
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 159 mg 7%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 48 µg 5%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
מינרלים
- סידן 108 mg 8%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 137 mg 3%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 2.1 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.9 g | 19 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 128 g | 129 | 3.8 g | 24 g | 2.2 g |
| 2 מנות | 256 g | 259 | 7.5 g | 47 g | 4.4 g |
| ½ מנה | 64 g | 65 | 1.9 g | 12 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 384 g | 388 | 11 g | 71 g | 6.6 g |
| 4 מנות | 512 g | 517 | 15 g | 95 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 9.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.4 g | 28 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5.9 g | 37 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.4 g | 46 g | 4.3 g |
מזונות דומים
שאלות על פודינג וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג וניל?
ב-100 g של פודינג וניל יש 101 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (128 g) של פודינג וניל?
ב-1 מנה (128 g) של פודינג וניל יש 129 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (256 g) של פודינג וניל?
ב-2 מנות (256 g) של פודינג וניל יש 259 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 47 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (64 g) של פודינג וניל?
ב-½ מנה (64 g) של פודינג וניל יש 65 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (384 g) של פודינג וניל?
ב-3 מנות (384 g) של פודינג וניל יש 388 kcal, וכן 11 g חלבון, 71 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (512 g) של פודינג וניל?
ב-4 מנות (512 g) של פודינג וניל יש 517 kcal, וכן 15 g חלבון, 95 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג וניל?
ב-50 g של פודינג וניל יש 51 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג וניל?
ב-150 g של פודינג וניל יש 152 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168788 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
