דעו מה יש בצלחת שלכם
וופל וניל או שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
מילוי בטעם, עם או בלי ציפוי שוקולד, מסחרי
506
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות69 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 506 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 23 g 30%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 44 g —
- נתרן 101 mg 4%
- כולסטרול 0.98 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.21 mg 0%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 2.5 mg 17%
- ויטמין K 14.4 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 58.5 µg 15%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 1.2 mg 0%
מינרלים
- סידן 26.5 mg 2%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 22.8 mg 5%
- זרחן 61 mg 5%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 1.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3.3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1.7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6.6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8.3 g | 173 g | 58 g |
שאלות על וופל וניל או שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של וופל וניל או שוקולד?
ב-100 g של וופל וניל או שוקולד יש 506 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 69 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של וופל וניל או שוקולד?
ב-50 g של וופל וניל או שוקולד יש 253 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 35 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של וופל וניל או שוקולד?
ב-150 g של וופל וניל או שוקולד יש 759 kcal, וכן 5 g חלבון, 104 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של וופל וניל או שוקולד?
ב-200 g של וופל וניל או שוקולד יש 1012 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 139 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של וופל וניל או שוקולד?
ב-250 g של וופל וניל או שוקולד יש 1265 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 173 g פחמימות ו-58 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7870 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
