דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי בכתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

כתף, ללא עצם, בשר רזה ושומני ניתן להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', select, מבושל, מבושל באדים

288

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון27 g

פחמימות0 g

שומן19 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	288	27 g	19 g
1 מנה	85 g	245	23 g	16 g
2 מנות	170 g	490	46 g	32 g
½ מנה	42.5 g	122	12 g	8.1 g
3 מנות	255 g	734	69 g	49 g
4 מנות	340 g	979	92 g	65 g
50 g	50 g	144	14 g	9.5 g
150 g	150 g	432	41 g	29 g
200 g	200 g	576	54 g	38 g
250 g	250 g	720	68 g	48 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בכתף בקר?

ב-100 g של צלי בכתף בקר יש 288 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי בכתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי בכתף בקר יש 245 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי בכתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי בכתף בקר יש 490 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי בכתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי בכתף בקר יש 122 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי בכתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי בכתף בקר יש 734 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי בכתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי בכתף בקר יש 979 kcal, וכן 92 g חלבון, 0 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בכתף בקר?

ב-50 g של צלי בכתף בקר יש 144 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בכתף בקר?

ב-150 g של צלי בכתף בקר יש 432 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170214 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים