דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה סינטה

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה נפרד בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', select, מבושל, צלוי על האש

184

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון30 g

פחמימות0.2 g

שומן7.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	184	30 g	0.2 g	7.1 g
1 מנה	85 g	156	25 g	0.2 g	6.1 g
2 מנות	170 g	313	51 g	0.3 g	12 g
½ מנה	42.5 g	78	13 g	0.1 g	3 g
3 מנות	255 g	469	76 g	0.5 g	18 g
4 מנות	340 g	626	102 g	0.7 g	24 g
50 g	50 g	92	15 g	0.1 g	3.6 g
150 g	150 g	276	45 g	0.3 g	11 g
200 g	200 g	368	60 g	0.4 g	14 g
250 g	250 g	460	75 g	0.5 g	18 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה סינטה?

ב-100 g של פילה סינטה יש 184 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פילה סינטה?

ב-1 מנה (85 g) של פילה סינטה יש 156 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פילה סינטה?

ב-2 מנות (170 g) של פילה סינטה יש 313 kcal, וכן 51 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פילה סינטה?

ב-½ מנה (42.5 g) של פילה סינטה יש 78 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פילה סינטה?

ב-3 מנות (255 g) של פילה סינטה יש 469 kcal, וכן 76 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פילה סינטה?

ב-4 מנות (340 g) של פילה סינטה יש 626 kcal, וכן 102 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה סינטה?

ב-50 g של פילה סינטה יש 92 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה סינטה?

ב-150 g של פילה סינטה יש 276 kcal, וכן 45 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174690 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים