דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה סינטה

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה נפרד בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', choice, מבושל, צלוי על האש

203

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון29 g

פחמימות0.4 g

שומן9.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	203	29 g	0.4 g	9.5 g
1 מנה	85 g	173	25 g	0.3 g	8.1 g
2 מנות	170 g	345	49 g	0.6 g	16 g
½ מנה	42.5 g	86	12 g	0.2 g	4 g
3 מנות	255 g	518	74 g	0.9 g	24 g
4 מנות	340 g	690	99 g	1.2 g	32 g
50 g	50 g	102	15 g	0.2 g	4.7 g
150 g	150 g	305	44 g	0.5 g	14 g
200 g	200 g	406	58 g	0.7 g	19 g
250 g	250 g	508	73 g	0.9 g	24 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה סינטה?

ב-100 g של פילה סינטה יש 203 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פילה סינטה?

ב-1 מנה (85 g) של פילה סינטה יש 173 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פילה סינטה?

ב-2 מנות (170 g) של פילה סינטה יש 345 kcal, וכן 49 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פילה סינטה?

ב-½ מנה (42.5 g) של פילה סינטה יש 86 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פילה סינטה?

ב-3 מנות (255 g) של פילה סינטה יש 518 kcal, וכן 74 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פילה סינטה?

ב-4 מנות (340 g) של פילה סינטה יש 690 kcal, וכן 99 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה סינטה?

ב-50 g של פילה סינטה יש 102 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה סינטה?

ב-150 g של פילה סינטה יש 305 kcal, וכן 44 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174689 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים