דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה סינטה

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה נפרד בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', כל הדרגות, מבושל, צלוי על האש

195

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון29 g

פחמימות0.3 g

שומן8.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	195	29 g	0.3 g	8.5 g
1 מנה	85 g	166	25 g	0.3 g	7.3 g
2 מנות	170 g	332	50 g	0.5 g	15 g
½ מנה	42.5 g	83	13 g	0.1 g	3.6 g
3 מנות	255 g	497	75 g	0.8 g	22 g
4 מנות	340 g	663	100 g	1 g	29 g
50 g	50 g	98	15 g	0.2 g	4.3 g
150 g	150 g	293	44 g	0.5 g	13 g
200 g	200 g	390	59 g	0.6 g	17 g
250 g	250 g	488	73 g	0.8 g	21 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה סינטה?

ב-100 g של פילה סינטה יש 195 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פילה סינטה?

ב-1 מנה (85 g) של פילה סינטה יש 166 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פילה סינטה?

ב-2 מנות (170 g) של פילה סינטה יש 332 kcal, וכן 50 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פילה סינטה?

ב-½ מנה (42.5 g) של פילה סינטה יש 83 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פילה סינטה?

ב-3 מנות (255 g) של פילה סינטה יש 497 kcal, וכן 75 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פילה סינטה?

ב-4 מנות (340 g) של פילה סינטה יש 663 kcal, וכן 100 g חלבון, 1 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה סינטה?

ב-50 g של פילה סינטה יש 98 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה סינטה?

ב-150 g של פילה סינטה יש 293 kcal, וכן 44 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174688 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים