דעו מה יש בצלחת שלכם
קלמנטינה
קלוריות וערכים תזונתיים
קלמנטינה, משומר, בסירופ קליל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 61 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42 µg 5%
- ויטמין C 19.8 mg 22%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 78 mg 2%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.5 g | 16 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 252 g | 154 | 1.1 g | 39 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 504 g | 307 | 2.3 g | 78 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 126 g | 77 | 0.6 g | 20 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 756 g | 461 | 3.4 g | 117 g | 0.8 g |
| 4 מנות | 1008 g | 615 | 4.5 g | 156 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.2 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0.7 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0.9 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1.1 g | 39 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על קלמנטינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קלמנטינה?
ב-100 g של קלמנטינה יש 61 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של קלמנטינה?
ב-1 מנה (252 g) של קלמנטינה יש 154 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של קלמנטינה?
ב-2 מנות (504 g) של קלמנטינה יש 307 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 78 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של קלמנטינה?
ב-½ מנה (126 g) של קלמנטינה יש 77 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של קלמנטינה?
ב-3 מנות (756 g) של קלמנטינה יש 461 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 117 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של קלמנטינה?
ב-4 מנות (1008 g) של קלמנטינה יש 615 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 156 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קלמנטינה?
ב-50 g של קלמנטינה יש 31 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קלמנטינה?
ב-150 g של קלמנטינה יש 92 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169924 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים