דעו מה יש בצלחת שלכם
קלמנטינה
קלוריות וערכים תזונתיים
קלמנטינה, משומר, במיץ
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 8.9 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 34.2 mg 38%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 8.9 g | 0 g |
| 1 מנה | 249 g | 92 | 1.5 g | 22 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 498 g | 184 | 3.1 g | 44 g | 0.1 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 46 | 0.8 g | 11 g | 0 g |
| 3 מנות | 747 g | 276 | 4.6 g | 66 g | 0.2 g |
| 4 מנות | 996 g | 369 | 6.2 g | 88 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.6 g | 22 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על קלמנטינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קלמנטינה?
ב-100 g של קלמנטינה יש 37 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של קלמנטינה?
ב-1 מנה (249 g) של קלמנטינה יש 92 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של קלמנטינה?
ב-2 מנות (498 g) של קלמנטינה יש 184 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של קלמנטינה?
ב-½ מנה (124.5 g) של קלמנטינה יש 46 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של קלמנטינה?
ב-3 מנות (747 g) של קלמנטינה יש 276 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 66 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של קלמנטינה?
ב-4 מנות (996 g) של קלמנטינה יש 369 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 88 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קלמנטינה?
ב-50 g של קלמנטינה יש 19 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קלמנטינה?
ב-150 g של קלמנטינה יש 56 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169106 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
