דעו מה יש בצלחת שלכם

גרגרי דורה

קלוריות וערכים תזונתיים

329

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון11 g

פחמימות65 g

שומן3.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	329	11 g	65 g	3.5 g
1 מנה	192 g	632	20 g	126 g	6.6 g
2 מנות	384 g	1263	41 g	251 g	13 g
½ מנה	96 g	316	10 g	63 g	3.3 g
3 מנות	576 g	1895	61 g	377 g	20 g
4 מנות	768 g	2527	82 g	502 g	27 g
50 g	50 g	165	5.3 g	33 g	1.7 g
150 g	150 g	494	16 g	98 g	5.2 g
200 g	200 g	658	21 g	131 g	6.9 g
250 g	250 g	823	27 g	164 g	8.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של גרגרי דורה?

ב-100 g של גרגרי דורה יש 329 kcal, וכן 11 g חלבון, 65 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (192 g) של גרגרי דורה?

ב-1 מנה (192 g) של גרגרי דורה יש 632 kcal, וכן 20 g חלבון, 126 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (384 g) של גרגרי דורה?

ב-2 מנות (384 g) של גרגרי דורה יש 1263 kcal, וכן 41 g חלבון, 251 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (96 g) של גרגרי דורה?

ב-½ מנה (96 g) של גרגרי דורה יש 316 kcal, וכן 10 g חלבון, 63 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (576 g) של גרגרי דורה?

ב-3 מנות (576 g) של גרגרי דורה יש 1895 kcal, וכן 61 g חלבון, 377 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (768 g) של גרגרי דורה?

ב-4 מנות (768 g) של גרגרי דורה יש 2527 kcal, וכן 82 g חלבון, 502 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גרגרי דורה?

ב-50 g של גרגרי דורה יש 165 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גרגרי דורה?

ב-150 g של גרגרי דורה יש 494 kcal, וכן 16 g חלבון, 98 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169716 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים