דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

צלעות 10-12, בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, מנוق-ה לשומן 1/8 אינץ', כל הדרגות, מבושל, צלוי בתנור

341

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון23 g

פחמימות0 g

שומן27 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	341	23 g	27 g
1 מנה	85 g	290	19 g	23 g
2 מנות	170 g	580	38 g	46 g
½ מנה	42.5 g	145	9.6 g	12 g
3 מנות	255 g	870	58 g	69 g
4 מנות	340 g	1159	77 g	92 g
50 g	50 g	171	11 g	14 g
150 g	150 g	512	34 g	41 g
200 g	200 g	682	45 g	54 g
250 g	250 g	853	56 g	68 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 341 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר יש 290 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר יש 580 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר יש 145 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר יש 870 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר יש 1159 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-92 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 171 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 512 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169511 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים