דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

צלעות 10-12, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוقه לשומן 1/8 אינץ', choice, מבושל, צלוי בגריל

304

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון25 g

פחמימות0 g

שומן22 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	304	25 g	22 g
1 מנה	85 g	258	21 g	19 g
2 מנות	170 g	517	42 g	38 g
½ מנה	42.5 g	129	10 g	9.4 g
3 מנות	255 g	775	63 g	56 g
4 מנות	340 g	1034	83 g	75 g
50 g	50 g	152	12 g	11 g
150 g	150 g	456	37 g	33 g
200 g	200 g	608	49 g	44 g
250 g	250 g	760	61 g	55 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 304 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר יש 258 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר יש 517 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר יש 129 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר יש 775 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-56 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר יש 1034 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-75 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 152 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 456 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168688 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים