דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

צלעות 10-12, בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, מנוق-ה לשומן 0 אינץ', select, מבושל, צלוי

285

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון25 g

פחמימות0 g

שומן20 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	285	25 g	20 g
1 מנה	85 g	242	21 g	17 g
2 מנות	170 g	485	42 g	34 g
½ מנה	42.5 g	121	11 g	8.4 g
3 מנות	255 g	727	64 g	51 g
4 מנות	340 g	969	85 g	67 g
50 g	50 g	143	13 g	9.9 g
150 g	150 g	428	37 g	30 g
200 g	200 g	570	50 g	40 g
250 g	250 g	713	62 g	50 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 285 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר יש 242 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר יש 485 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר יש 121 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר יש 727 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר יש 969 kcal, וכן 85 g חלבון, 0 g פחמימות ו-67 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 143 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 428 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170221 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים