דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה ושומן, מנוק עם שומן 0 אינץ', סלקט, מבושל, מבושל בבישול איטי

200

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון31 g

פחמימות0 g

שומן8.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	200	31 g	8.4 g
1 מנה	85 g	170	27 g	7.1 g
2 מנות	170 g	340	53 g	14 g
½ מנה	42.5 g	85	13 g	3.6 g
3 מנות	255 g	510	80 g	21 g
4 מנות	340 g	680	106 g	29 g
50 g	50 g	100	16 g	4.2 g
150 g	150 g	300	47 g	13 g
200 g	200 g	400	62 g	17 g
250 g	250 g	500	78 g	21 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף?

ב-100 g של צלי כתף יש 200 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף?

ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף יש 170 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף?

ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף יש 340 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף יש 85 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף?

ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף יש 510 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף?

ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף יש 680 kcal, וכן 106 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף?

ב-50 g של צלי כתף יש 100 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף?

ב-150 g של צלי כתף יש 300 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171226 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים