דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 0 אינץ', כל הדרגות, מבושל, צלוי

196

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון31 g

פחמימות0 g

שומן7.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	196	32 g	7.8 g
1 מנה	85 g	167	27 g	6.6 g
2 מנות	170 g	333	54 g	13 g
½ מנה	42.5 g	83	13 g	3.3 g
3 מנות	255 g	500	80 g	20 g
4 מנות	340 g	666	107 g	27 g
50 g	50 g	98	16 g	3.9 g
150 g	150 g	294	47 g	12 g
200 g	200 g	392	63 g	16 g
250 g	250 g	490	79 g	20 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף בקר?

ב-100 g של צלי כתף בקר יש 196 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר יש 167 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר יש 333 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר יש 83 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר יש 500 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר יש 666 kcal, וכן 107 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף בקר?

ב-50 g של צלי כתף בקר יש 98 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף בקר?

ב-150 g של צלי כתף בקר יש 294 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים