דעו מה יש בצלחת שלכם
אגוזי מלך קלופים
קלוריות וערכים תזונתיים
קلويات ביבש, בתוספת מלח
643
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות11 g
שומן61 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 643 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 61 g 78%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 7.1 g 25%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 643 mg 28%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.52 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B6 0.53 mg 31%
- פולאט (B9) 91 µg 23%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 38 mg 7%
מינרלים
- סידן 71 mg 5%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 151 mg 36%
- זרחן 329 mg 26%
- אשלגן 459 mg 10%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 1.5 mg 165%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 14 g | 11 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7.1 g | 5.4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 21 g | 16 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 29 g | 22 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 36 g | 27 g | 152 g |
שאלות על אגוזי מלך קלופים
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי מלך קלופים?
ב-100 g של אגוזי מלך קלופים יש 643 kcal, וכן 14 g חלבון, 11 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי מלך קלופים?
ב-50 g של אגוזי מלך קלופים יש 322 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי מלך קלופים?
ב-150 g של אגוזי מלך קלופים יש 965 kcal, וכן 21 g חלבון, 16 g פחמימות ו-91 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוזי מלך קלופים?
ב-200 g של אגוזי מלך קלופים יש 1286 kcal, וכן 29 g חלבון, 22 g פחמימות ו-121 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוזי מלך קלופים?
ב-250 g של אגוזי מלך קלופים יש 1608 kcal, וכן 36 g חלבון, 27 g פחמימות ו-152 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7602 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
