דעו מה יש בצלחת שלכם

בצלים שאלוט

קלוריות וערכים תזונתיים

מוקפץ/מטוגן במחבת, ללא תוספת שומן

67
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות12 g
שומן0.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 67 kcal —
  • חלבון 2 g 4%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 0.4 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
  • סוכרים 3.8 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.44 µg 0%
  • ויטמין C 0.84 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.59 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%

מינרלים

  • סידן 22 mg 2%
  • ברזל 0.25 mg 1%
  • מגנזיום 11 mg 3%
  • זרחן 48 mg 4%
  • אשלגן 270 mg 6%
  • אבץ 0.27 mg 2%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.12 mg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g672 g12 g0.4 g
50 g50 g341 g6.2 g0.2 g
150 g150 g1013 g19 g0.6 g
200 g200 g1354 g25 g0.8 g
250 g250 g1685 g31 g1 g

שאלות על בצלים שאלוט

כמה קלוריות יש ב-100 g של בצלים שאלוט?

ב-100 g של בצלים שאלוט יש 67 kcal, וכן 2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בצלים שאלוט?

ב-50 g של בצלים שאלוט יש 34 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בצלים שאלוט?

ב-150 g של בצלים שאלוט יש 101 kcal, וכן 3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בצלים שאלוט?

ב-200 g של בצלים שאלוט יש 135 kcal, וכן 4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בצלים שאלוט?

ב-250 g של בצלים שאלוט יש 168 kcal, וכן 5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20335 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים