סרדין

ב-100 g של סרדין יש 157 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-50 g של סרדין יש 79 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-150 g של סרדין יש 236 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

ב-200 g של סרדין יש 314 kcal, וכן 64 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

ב-250 g של סרדין יש 393 kcal, וכן 80 g חלבון, 1 g פחמימות ו-7.4 g שומן.