סרדין

ב-100 g של סרדין יש 255 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

ב-50 g של סרדין יש 128 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-150 g של סרדין יש 383 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

ב-200 g של סרדין יש 510 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.

ב-250 g של סרדין יש 638 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.