סרדין

ב-100 g של סרדין יש 252 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-50 g של סרדין יש 126 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

ב-150 g של סרדין יש 378 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

ב-200 g של סרדין יש 504 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

ב-250 g של סרדין יש 630 kcal, וכן 84 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.