סרדין

ב-100 g של סרדין יש 121 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

ב-50 g של סרדין יש 61 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-150 g של סרדין יש 182 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

ב-200 g של סרדין יש 242 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

ב-250 g של סרדין יש 303 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.