ריו

ב-100 g של ריו יש 36 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של ריו יש 18 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של ריו יש 54 kcal, וכן 1 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-200 g של ריו יש 72 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-250 g של ריו יש 90 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.