דעו מה יש בצלחת שלכם
גביעי חמאת בוטנים של ריסיז
קלוריות וערכים תזונתיים
ממתקים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 515 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 31 g 39%
- שומן רווי 11 g 54%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 47 g —
- נתרן 357 mg 16%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
- כולין 35.4 mg 6%
מינרלים
- סידן 78 mg 6%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 62 mg 15%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 343 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 1.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 10 g | 52 g | 31 g |
| 1 מנה | 17 g | 88 | 1.7 g | 8.8 g | 5.2 g |
| 2 מנות | 34 g | 175 | 3.5 g | 18 g | 10 g |
| ½ מנה | 8.5 g | 44 | 0.9 g | 4.4 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 51 g | 263 | 5.2 g | 26 g | 16 g |
| 4 מנות | 68 g | 350 | 7 g | 35 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 5.1 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 15 g | 78 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 21 g | 104 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 26 g | 129 g | 76 g |
מזונות דומים
שאלות על גביעי חמאת בוטנים של ריסיז
כמה קלוריות יש ב-100 g של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז?
ב-100 g של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז יש 515 kcal, וכן 10 g חלבון, 52 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (17 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז?
ב-1 מנה (17 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז יש 88 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (34 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז?
ב-2 מנות (34 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז יש 175 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8.5 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז?
ב-½ מנה (8.5 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז יש 44 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (51 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז?
ב-3 מנות (51 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז יש 263 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (68 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז?
ב-4 מנות (68 g) של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז יש 350 kcal, וכן 7 g חלבון, 35 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז?
ב-50 g של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז יש 258 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז?
ב-150 g של גביעי חמאת בוטנים של ריסיז יש 773 kcal, וכן 15 g חלבון, 78 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168763 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
