דעו מה יש בצלחת שלכם
שעועית אדומה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מסונון
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות13 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 7 g 25%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 269 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 0.38 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2.4 g |
מזונות דומים
שאלות על שעועית אדומה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית אדומה?
ב-100 g של שעועית אדומה יש 108 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית אדומה?
ב-50 g של שעועית אדומה יש 54 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית אדומה?
ב-150 g של שעועית אדומה יש 162 kcal, וכן 13 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית אדומה?
ב-200 g של שעועית אדומה יש 216 kcal, וכן 17 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית אדומה?
ב-250 g של שעועית אדומה יש 270 kcal, וכן 21 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20524 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
