דעו מה יש בצלחת שלכם
עלי קנולה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות4.8 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 323 µg 36%
- ויטמין C 55 mg 61%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 250 mg 19%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 85 mg 20%
- זרחן 81 mg 6%
- אשלגן 540 mg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.8 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.9 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5.7 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7.6 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9.5 g | 12 g | 0.8 g |
שאלות על עלי קנולה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי קנולה?
ב-100 g של עלי קנולה יש 37 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי קנולה?
ב-50 g של עלי קנולה יש 19 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי קנולה?
ב-150 g של עלי קנולה יש 56 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עלי קנולה?
ב-200 g של עלי קנולה יש 74 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עלי קנולה?
ב-250 g של עלי קנולה יש 93 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-333 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
