דעו מה יש בצלחת שלכם

דלעת

קלוריות וערכים תזונתיים

(C. pepo), אפויה

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.3 g

פחמימות6.8 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	42	1.3 g	6.8 g	0.2 g
50 g	50 g	21	0.6 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	63	1.9 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	84	2.6 g	14 g	0.3 g
250 g	250 g	105	3.2 g	17 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דלעת?

ב-100 g של דלעת יש 42 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דלעת?

ב-50 g של דלעת יש 21 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דלעת?

ב-150 g של דלעת יש 63 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דלעת?

ב-200 g של דלעת יש 84 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דלעת?

ב-250 g של דלעת יש 105 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: BLS (Germany) G581162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים