דלעת

ב-100 g של דלעת יש 96 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

ב-50 g של דלעת יש 48 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

ב-150 g של דלעת יש 144 kcal, וכן 2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-200 g של דלעת יש 192 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-14 g שומן.

ב-250 g של דלעת יש 240 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-17 g שומן.