דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית בצק עלים
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
528
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות57 g
שומן30 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 528 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 15 g 77%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 460 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 111 µg 12%
- ויטמין K 4.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
מינרלים
- סידן 16.6 mg 1%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 15.1 mg 4%
- זרחן 60.1 mg 5%
- אשלגן 94.4 mg 2%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 21.8 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 528 | 6.1 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 792 | 9.1 g | 85 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1056 | 12 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1320 | 15 g | 142 g | 75 g |
שאלות על עוגיית בצק עלים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית בצק עלים?
ב-100 g של עוגיית בצק עלים יש 528 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 57 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית בצק עלים?
ב-50 g של עוגיית בצק עלים יש 264 kcal, וכן 3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית בצק עלים?
ב-150 g של עוגיית בצק עלים יש 792 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 85 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית בצק עלים?
ב-200 g של עוגיית בצק עלים יש 1056 kcal, וכן 12 g חלבון, 114 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית בצק עלים?
ב-250 g של עוגיית בצק עלים יש 1320 kcal, וכן 15 g חלבון, 142 g פחמימות ו-75 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 24659 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
