דעו מה יש בצלחת שלכם
פאונד קייק
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית, אינו מכיל חמאה בלבד, לא מועשר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 389 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- נתרן 400 mg 17%
- כולסטרול 58 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 64 mg 5%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 106 mg 2%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.09 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.2 g | 52 g | 18 g |
| 1 מנה | 30 g | 117 | 1.6 g | 16 g | 5.4 g |
| 2 מנות | 60 g | 233 | 3.1 g | 31 g | 11 g |
| ½ מנה | 15 g | 58 | 0.8 g | 7.7 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 90 g | 350 | 4.7 g | 46 g | 16 g |
| 4 מנות | 120 g | 467 | 6.2 g | 62 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.6 g | 26 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.8 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 103 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 129 g | 45 g |
שאלות על פאונד קייק
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאונד קייק?
ב-100 g של פאונד קייק יש 389 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 52 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (30 g) של פאונד קייק?
ב-1 מנה (30 g) של פאונד קייק יש 117 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (60 g) של פאונד קייק?
ב-2 מנות (60 g) של פאונד קייק יש 233 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15 g) של פאונד קייק?
ב-½ מנה (15 g) של פאונד קייק יש 58 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (90 g) של פאונד קייק?
ב-3 מנות (90 g) של פאונד קייק יש 350 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 46 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (120 g) של פאונד קייק?
ב-4 מנות (120 g) של פאונד קייק יש 467 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 62 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאונד קייק?
ב-50 g של פאונד קייק יש 195 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאונד קייק?
ב-150 g של פאונד קייק יש 584 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 77 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175053 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
