דעו מה יש בצלחת שלכם
פאונד קייק
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית, ללא שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 283 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 34 g —
- נתרן 341 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 146 mg 12%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 5.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 5.4 g | 60 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 80 | 1.5 g | 17 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 160 | 3.1 g | 34 g | 0.7 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 40 | 0.8 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 241 | 4.6 g | 51 g | 1 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 321 | 6.1 g | 68 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 2.7 g | 30 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 8.1 g | 90 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 11 g | 120 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 14 g | 150 g | 3 g |
שאלות על פאונד קייק
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאונד קייק?
ב-100 g של פאונד קייק יש 283 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 60 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של פאונד קייק?
ב-1 מנה (28.4 g) של פאונד קייק יש 80 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של פאונד קייק?
ב-2 מנות (56.7 g) של פאונד קייק יש 160 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של פאונד קייק?
ב-½ מנה (14.2 g) של פאונד קייק יש 40 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של פאונד קייק?
ב-3 מנות (85.1 g) של פאונד קייק יש 241 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של פאונד קייק?
ב-4 מנות (113.4 g) של פאונד קייק יש 321 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 68 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאונד קייק?
ב-50 g של פאונד קייק יש 142 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאונד קייק?
ב-150 g של פאונד קייק יש 425 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 90 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173243 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
