דעו מה יש בצלחת שלכם
פאונד קייק
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית, עם חמאה, כולל טרי וקפוא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 353 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 33 g —
- נתרן 377 mg 16%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
- כולין 65.6 mg 12%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 מנה | 61 g | 215 | 3.1 g | 32 g | 8.5 g |
| 2 מנות | 122 g | 431 | 6.1 g | 65 g | 17 g |
| ½ מנה | 30.5 g | 108 | 1.5 g | 16 g | 4.3 g |
| 3 מנות | 183 g | 646 | 9.2 g | 97 g | 26 g |
| 4 מנות | 244 g | 861 | 12 g | 129 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7.5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
שאלות על פאונד קייק
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאונד קייק?
ב-100 g של פאונד קייק יש 353 kcal, וכן 5 g חלבון, 53 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (61 g) של פאונד קייק?
ב-1 מנה (61 g) של פאונד קייק יש 215 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (122 g) של פאונד קייק?
ב-2 מנות (122 g) של פאונד קייק יש 431 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 65 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (30.5 g) של פאונד קייק?
ב-½ מנה (30.5 g) של פאונד קייק יש 108 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (183 g) של פאונד קייק?
ב-3 מנות (183 g) של פאונד קייק יש 646 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 97 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (244 g) של פאונד קייק?
ב-4 מנות (244 g) של פאונד קייק יש 861 kcal, וכן 12 g חלבון, 129 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאונד קייק?
ב-50 g של פאונד קייק יש 177 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאונד קייק?
ב-150 g של פאונד קייק יש 530 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 80 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172704 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
