דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות מותن חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
חי, רזה ושמן
191
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 191 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 45 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.57 mg 48%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 8.3 mg 52%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ביוטין (B7) 3.7 µg 12%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 187 mg 15%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 17 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 53 g | 0 g | 29 g |
שאלות על צלעות מותن חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות מותن חזיר?
ב-100 g של צלעות מותن חזיר יש 191 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות מותن חזיר?
ב-50 g של צלעות מותن חזיר יש 96 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות מותن חזיר?
ב-150 g של צלעות מותن חזיר יש 287 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות מותن חזיר?
ב-200 g של צלעות מותن חזיר יש 382 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות מותن חזיר?
ב-250 g של צלעות מותن חזיר יש 478 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-536 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
