דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
צצוי, רזה ושמן
247
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון36 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 36 g 72%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 77 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.79 mg 66%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 11.1 mg 69%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.98 mg 20%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- ביוטין (B7) 5.5 µg 18%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 39 mg 9%
- זרחן 320 mg 26%
- אשלגן 615 mg 13%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 33 µg 60%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
שאלות על צלעות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר?
ב-100 g של צלעות חזיר יש 247 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר?
ב-50 g של צלעות חזיר יש 124 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר?
ב-150 g של צלעות חזיר יש 371 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר?
ב-200 g של צלעות חזיר יש 494 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר?
ב-250 g של צלעות חזיר יש 618 kcal, וכן 91 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
