Ponkã

ב-100 g של Ponkã יש 40 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של Ponkã יש 20 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-150 g של Ponkã יש 60 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-200 g של Ponkã יש 80 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-250 g של Ponkã יש 100 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.2 g שומן.