דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה מבוסס-צמחייה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש, ממוצע
44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות2.4 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 2.4 g 1%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 25.7 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.5 µg 1%
- ויטמין D 0.36 µg 2%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25.9 mg 2%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 43.4 mg 3%
- אשלגן 121 mg 3%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 6 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.7 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4 g | 3.6 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 5.4 g | 4.8 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 6.7 g | 6 g | 5.8 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה מבוסס-צמחייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה מבוסס-צמחייה?
ב-100 g של משקה מבוסס-צמחייה יש 44 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה מבוסס-צמחייה?
ב-50 g של משקה מבוסס-צמחייה יש 22 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה מבוסס-צמחייה?
ב-150 g של משקה מבוסס-צמחייה יש 65 kcal, וכן 4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה מבוסס-צמחייה?
ב-200 g של משקה מבוסס-צמחייה יש 87 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה מבוסס-צמחייה?
ב-250 g של משקה מבוסס-צמחייה יש 109 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 6 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 18112 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
