דעו מה יש בצלחת שלכם

ואפל רגיל

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, מוכן לחימום, קלוי

312

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.2 g

פחמימות47 g

שומן9.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	312	7.2 g	47 g	9.6 g
1 מנה	28.4 g	88	2 g	13 g	2.7 g
2 מנות	56.7 g	177	4.1 g	27 g	5.4 g
½ מנה	14.2 g	44	1 g	6.6 g	1.4 g
3 מנות	85.1 g	265	6.1 g	40 g	8.2 g
4 מנות	113.4 g	354	8.2 g	53 g	11 g
50 g	50 g	156	3.6 g	23 g	4.8 g
150 g	150 g	468	11 g	70 g	14 g
200 g	200 g	624	14 g	94 g	19 g
250 g	250 g	780	18 g	117 g	24 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ואפל רגיל?

ב-100 g של ואפל רגיל יש 312 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 47 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של ואפל רגיל?

ב-1 מנה (28.4 g) של ואפל רגיל יש 88 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של ואפל רגיל?

ב-2 מנות (56.7 g) של ואפל רגיל יש 177 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של ואפל רגיל?

ב-½ מנה (14.2 g) של ואפל רגיל יש 44 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של ואפל רגיל?

ב-3 מנות (85.1 g) של ואפל רגיל יש 265 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 40 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של ואפל רגיל?

ב-4 מנות (113.4 g) של ואפל רגיל יש 354 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ואפל רגיל?

ב-50 g של ואפל רגיל יש 156 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ואפל רגיל?

ב-150 g של ואפל רגיל יש 468 kcal, וכן 11 g חלבון, 70 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 175048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים