דעו מה יש בצלחת שלכם

ואפל רגיל

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, מוכן לחימום

285

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.5 g

פחמימות41 g

שומן9.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	285	6.5 g	41 g	9.7 g
1 מנה	28.4 g	81	1.8 g	12 g	2.7 g
2 מנות	56.7 g	162	3.7 g	23 g	5.5 g
½ מנה	14.2 g	40	0.9 g	5.8 g	1.4 g
3 מנות	85.1 g	242	5.5 g	35 g	8.2 g
4 מנות	113.4 g	323	7.3 g	46 g	11 g
50 g	50 g	143	3.2 g	20 g	4.9 g
150 g	150 g	428	9.7 g	61 g	15 g
200 g	200 g	570	13 g	82 g	19 g
250 g	250 g	713	16 g	102 g	24 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ואפל רגיל?

ב-100 g של ואפל רגיל יש 285 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של ואפל רגיל?

ב-1 מנה (28.4 g) של ואפל רגיל יש 81 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של ואפל רגיל?

ב-2 מנות (56.7 g) של ואפל רגיל יש 162 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של ואפל רגיל?

ב-½ מנה (14.2 g) של ואפל רגיל יש 40 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של ואפל רגיל?

ב-3 מנות (85.1 g) של ואפל רגיל יש 242 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של ואפל רגיל?

ב-4 מנות (113.4 g) של ואפל רגיל יש 323 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ואפל רגיל?

ב-50 g של ואפל רגיל יש 143 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ואפל רגיל?

ב-150 g של ואפל רגיל יש 428 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 61 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 175038 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים