ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 710 kcal —
  • חלבון 9.5 g 19%
  • פחמימות 4.2 g 2%
  • שומן 74 g 95%
  • שומן רווי 6.3 g 31%
  • סיבים תזונתיים 9.4 g 34%
  • סוכרים 4.1 g —
  • נתרן 383 mg 17%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 7 µg 1%
  • ויטמין C 0.7 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • תיאמין (B1) 0.45 mg 38%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 72 mg 6%
  • ברזל 2.8 mg 16%
  • מגנזיום 132 mg 31%
  • זרחן 293 mg 23%
  • אשלגן 424 mg 9%
  • אבץ 5.1 mg 46%
  • נחושת 1.2 mg 130%
  • מנגן 3.9 mg 171%
  • סלניום 4 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g7109.5 g4.2 g74 g
50 g50 g3554.8 g2.1 g37 g
150 g150 g106514 g6.2 g111 g
200 g200 g142019 g8.3 g149 g
250 g250 g177524 g10 g186 g

שאלות על אגוזי פקאן

כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי פקאן?

ב-100 g של אגוזי פקאן יש 710 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי פקאן?

ב-50 g של אגוזי פקאן יש 355 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי פקאן?

ב-150 g של אגוזי פקאן יש 1065 kcal, וכן 14 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-111 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוזי פקאן?

ב-200 g של אגוזי פקאן יש 1420 kcal, וכן 19 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-149 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוזי פקאן?

ב-250 g של אגוזי פקאן יש 1775 kcal, וכן 24 g חלבון, 10 g פחמימות ו-186 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2635 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים